Silber-Swing Tai Chi Termine

Tag der Rückengesundheit am 15.03.2023

Getreu dem Motto Rückengesund mit Herz, Hand und Verstand findet am Mittwoch, 15. März 2023 der Tag der Rückengesundheit statt. Hierbei handelt es sich um eine Initiative vom Bundesverband deutscher Rückenschulen e. V. und der Aktion Gesunder Rücken e. V.

Unter dem Motto Entspannung aus Fernost beteiligen wir uns auch am Aktionstag.

An diesem Vormittag bieten wir von 10:00 bis 11:30 in Sasbachwalden im Kurpark/Kurhaus ein kostenloses, abwechslungsreiches Programm mit fernöstlichen Gesundheitsübungen an.

Tai Chi sieht aus wie eine Gymnastik, die langsam abläuft. Auch Meditation in Bewegung. „Silber-Swing“ ist ein neuartiges Bewegungsprogramm, das dem Yi Jin zugeordnet werden kann.
Yi bedeutet so viel wie Veränderung. Jin fasst Übungen mit Faszien, Muskeln, Sehnen und Bändern zusammen. Alle Bewegungen geschehen im Atemrhythmus.

Übungen aus dem fernöstlichen Fitness- und Entspannungsbereich ergänzen das Mitmachprogramm.

Bei Interesse kommen sie einfach am Mittwoch vorbei und machen sie mit.