Unter dem Motto Entspannung aus Fernost bietet das Tai Chi Zentrum Wolkenhand einen Wochenendkurs mit Elementen aus Tai Chi, Qi Gong und Asia Fit an.
Der Kurs ist für Damen und Herren jeden Alters ausgelegt.
Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.
Der Kurs findet vom 27. März bis 29. März 2015 im Bühlertäler Seniorenzentrum statt.
Kursprogramm:
Freitag: 19:30 -21:00 Uhr
- Grundlagen Tai Chi – Qi Gong
Samstag: 14:00 -17:00 Uhr
- Fünf Elemente Gymnastik aus Taiwan
- Buddhistischer Gruß (Qi Gong)
- SOL Sequenz (Tai Chi)
- Entspannung zum Abend
Sonntag: 10:00-15:00 Uhr
- Do In ( Aktivierung der Meridiane)
- SOL Sequenz (Fortführung und Festigung)
- Entspannung und Visualisierung zum Ausklang
Die Kosten für den Wochenendkurs betragen 60 Euro für Nichtmitglieder und 40 Euro für Mitglieder.
Anmeldung bitte bei Erich Essig oder über das Kontaktformular.