Filme Tai Chi

Bleib Fit 3 – lockern und dehnen

Hallo Ihr Lieben,

jeder von uns kennt das. Bestandteil jeden Trainings sind Lockerungs- und Dehnübungen unterschiedlichster Art.
In dieser Woche sind wir beim Stöbern im Internet auf ein Video bei YouTube gestoßen, auf das wir euch gerne aufmerksam machen möchten.

Auch wenn ihr, wie wir, vermutlich kein Tschechisch sprecht, zeigen die hier vorgestellten Übungen Wege, wir ihr auf beengtem Raum, zum Beispiel auch zu Hause im Flur, Tai Chi üben könnt.

Wir sind uns sicher, dass Ihr viele der hier vorgeführten Übungen sofort wiedererkennt.

Viel Spaß beim Mitmachen!

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