Fitness Silber-Swing

Silber-Swing

Viele von Euch haben es vermutlich mitbekommen. Nach mehrmonatiger Krankheit hat Erich aus der Not eine Tugend gemacht. Aus unserem schon bewährten Bambus Qi Gong und weiteren Trainingsthemen hat Erich gepaart mit einem neuen Trainingsgerät Silber-Swing entwickelt. Das neue Trainingsgerät besteht dabei aus einem Edelstahlrohr, das bei Bedarf zur Steigerung der Trainingsintensität mit Sand gefüllt werden kann.

Und was macht man jetzt damit? Erich zeigt uns das hier in einem kurzen Film.

Darüber Hinaus hat sich Erich die Mühe gemacht, für uns eine „Schritt- für Schritt-Anleitung“ anzufertigen. Diese Anleitung könnt ihr hier herunterladen.

Viel Spaß damit!

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