Hallo Ihr Lieben, die Sommerferien sind nun auch in Baden-Württemberg vorbei und die Schule hat wieder begonnen. Damit ist auch unsere Sommerpause fast vorbei. Fast? Ja, fast. Leider können wir in der Dr.-Josef-Schule wegen einer Schulveranstaltung erst ab Dienstag, 19. September trainieren.
Hier eine kurze Übersicht über unsere aktuellen Trainingszeiten:
Bühlertal, Dr.-Josef-Schofer-Schule
Dienstags 19:00 – 20:00 Uhr
SilberFit Training für Damen und Herren
Dienstags 19:00 – 20:00 Uhr
Tai Chi
Sasbachwalden, Kurpark
Mittwochs 10:00 – 10:45 Uhr
Tai Chi
Mittwochs 10:45 – 11:30 Uhr
Fitness mit Gesundheitsuntersetzer, Silber-Swing, FußGym-Brett, ivm.
Bühlertal, Seniorenzentrum
Freitags 10:00 – 11:00 Uhr
Tai Chi und QiGong
Übrigens: Unser Gesundheitsuntersetzer wurde zum Selbstläufer. Eine Broschüre dazu ist erhältlich. Das Programm wurde inzwischen mit Übungen für die Gesunderhaltung der Füße erweitert.
Hier einige Übungsbeispiele: So tut’s den Füßen gut. Übungen mit den Gesundheitsuntersetzern. „Wenn man die Füße eines Menschen in der Hand hält, hält man auch seine „Seele“. Indische Weisheit.
Gesundheitsuntersetzer:
Ohne die Hände zur Hilfe zu nehmen.
Zwischen den Füßen halten.
Zwischen den Füßen halten, seitlich umkippen, wieder aufrichten usw.
Zwischen den Füßen vorne halten. Zu den Fersen transportieren.
Hallo Ihr Lieben,
die Sommerferien sind nun auch in Baden-Württemberg vorbei und die Schule hat wieder begonnen. Damit ist auch unsere Sommerpause fast vorbei.
Fast?
Ja, fast. Leider können wir in der Dr.-Josef-Schule wegen einer Schulveranstaltung erst ab Dienstag, 19. September trainieren.
Hier eine kurze Übersicht über unsere aktuellen Trainingszeiten:
Dr.-Josef-Schofer-Schule
Kurpark
Seniorenzentrum
Übrigens:
Unser Gesundheitsuntersetzer wurde zum Selbstläufer. Eine Broschüre dazu ist erhältlich. Das Programm wurde inzwischen mit Übungen für die Gesunderhaltung der Füße erweitert.
Hier einige Übungsbeispiele:
So tut’s den Füßen gut.
Übungen mit den Gesundheitsuntersetzern.
„Wenn man die Füße eines Menschen in der Hand hält, hält man auch seine „Seele“.
Indische Weisheit.
Gesundheitsuntersetzer: