Allgemein Fitness Termine

70 – 80 – 90+ Alte Spiele, neu entdeckt!

Am kommenden Freitag, 27. Juli, um 15 Uhr, lädt das Tai-Chi Zentrum Wolkenhand zum Start des neuen Fitness-Programmes für ältere Damen und Herren ins Bühlertäler Seniorenzentrum zu einer Informationsveranstaltung ein.
Mit einfachen Spielen der 50er und 60er Jahre, wie Peitschenkreisel, Spitzbub – Ringtennis – Hüpfspiele –Reifentreiben – Murmelspiel – Ballspiele – Fächer – Bierdeckel oder Kegel, soll ein auf ältere Personen zugeschnittenes Programm geboten werden.
Wer glaubt, dass diese Altersgruppen von 70 und 80 aufwärts keinen Spaß an Sport und Spiel haben, muss enttäuscht werden. In regelmäßigen Zeitabständen werden sich Männer und Frauen, gemischte Gruppen sind im Tai-Chi Zentrum obligatorisch, treffen, um mit Sportspielen etwas für ihre Gesundheit zu tun.

Eine Mitgliedschaft im Verein ist hierbei nicht notwendig. Neben den Spielen sind Mobilisierung des Herz-Kreislaufsystems und aufwärmen der Muskulatur, sowie Sturzprophylaxe ein wesentlicher Teil. Zum Ausklang gehören die Entspannung und Erholung.

Wünschenswert ist vorab ein Gespräch mit dem Hausarzt. Eine Versicherung für Teilnehmer, die nicht im Verein Mitglied sind, ist bereits abgeschlossen.

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